Kehamilan
Menyenangkan bagi Ibu Pekerja
Perjalanan untuk
bertemu dengan buah hati tentu terasa lama dan kadang melelahkan ya moms.
Apalagi bagi ibu pekerja saat dalam kondisi hamil. Saat sedang hamil saja sudah
merasa lelah apalagi ditambah beban pekerjaan dan perjalanan pulang pergi
menuju kantor ya moms.
Bagaimana ya moms
untuk tetap nyaman selama masa kehamilan bagi ibu pekerja?
Manfaatkan Betul Waktu Istirahat di Kantor
Setiap harinya
pasti kita diberi waktu untuk istirahat makan kurang lebih satu jam. Manfaatkan
betul waktu itu untuk istirahat moms. Kamu bisa menghemat waktu untuk membeli
makan dengan menitip OB kantor atau layanan pesan makanan dari aplikasi online.
Dengan cara ini moms bisa menghemat waktu setidaknya 15 menit untuk mencari makan. Sisa waktu
setelah makan bisa moms gunakan untuk tidur siang sejenak meregangkan tubuh
yang pasti rasanya sudah pegal-pegal.
Kurangi Aktifitas Fisik yang Membuat Badan Lelah
Untuk awal-awal
kehamilan sebaiknya kurangi aktifitas naik turun tangga karena selain membuat
cepat lelah, kondisi janin juga masih belum kuat. Batasi aktifitas ini
setidaknya 2 kali sehari saja. Ooh yaa, berlari-lari untuk mengejar kereta juga
wajib dihindari saat kondisi hamil ya moms.
Hindari Stres
Tumpukan pekerjaan,
dimarahi atasan, mengejar target sudah menjadi pekerjaan sehari-hari kita
sebagai ibu pekerja ya moms. Walaupun sedang hamil tidak ada pekerjaan yang
bisa di pause. Manfaatkan waktu sepulang kerja untuk me time. Moms bisa
memanfaatkan sedikit waktu pulang kerja untuk ngopi-ngopi cantik atau ke resto
favorit sambil nonton drama korea agar pikiran tetap 'waras'.
Periksa Kehamilan Satu Bulan Sekali
Untuk memastikan
kondisi ibu dan bayi dalam kandungan sehat pastikan untuk rutin kontrol
kehamilan paling tidak sebulan sekali ya moms. Moms juga bisa melihat kondisi
si kecil di dalam perut dengan usg. Jangan lupa ajak suami ikut serta ya moms.
Stay Happy!
Terakhir selalu
berpikir positif dan selalu happy. Karena apa yg kita pikirkan dan rasakan
pasti akan berpengaruh pada janin yang kita kandung. Tetap semangat dan happy
selalu ya moms. (Wahyu Yuliastuti W)
